노후준비2 뇌 세포 살리는 운동법: 치매 예방하고 뇌 나이 30년 되돌리는 비결 백세 시대, 우리가 가장 두려워하는 질병은 무엇일까요? 암이나 심혈관 질환도 무섭지만, 많은 이들이 ‘나 자신과 기억을 잃어가는 질병’인 치매를 가장 두려운 질병으로 꼽습니다.뇌는 단순한 신체 장기가 아닙니다. 우리의 감정, 성격, 평생의 기억, 그리고 매 순간의 결정력까지 담당하는 ‘삶의 기록장’과 같습니다. 저도 참 많이 경험하고 있는 것중에 하나는 도대체 사람얼굴은 기억나는데 이름을 기억할수가 없는 것입니다. 어찌어찌해서 기억이 나면 다행인데 전혀 기억이 나지 않는 경우가 더 많아지고 있어서 저도 참 고민입니다. 마침 유익한 유튜브가 있어서 요점을 적어봤습니다. 서울대학교 의과대학 정세희 교수 역시 "뇌는 우리 삶의 기록"이라며, 평소의 선택과 습관이 뇌에 고스란히 쌓인다고 강조합니다.그렇다면 .. 2026. 7. 14. 2026년 건강보험료 개편 총정리: 정률제 도입 배경과 은퇴자 건보료 절약 팁 6가지 2026년 올해부터 건강보험료 재산 부과 방식이 기존 '등급제'에서 '정률제(定率制)'로 전면 개편되었습니다. "월급이나 연금이 오르지 않아도 건강보험료가 오를 수 있다"는 소식에 많은 은퇴자와 자산가분들이 긴장하고 계실 텐데요.특히 퇴직 후 직장가입자에서 지역가입자로 전환되는 분들에게는 이번 개편이 체감상 엄청난 부담으로 다가올 수 있습니다. 초고령화 사회로 진입하면서 건보료 인상은 피할 수 없는 현실이 되었지만, 제도를 정확히 이해하면 새어나가는 돈을 수십만 원 이상 막을 수 있습니다. 2026년 개편 핵심 내용과 합법적인 건보료 절약 팁을 완벽히 정리해 드립니다. 1. 2026년 건보료 개편 핵심: 등급제에서 '정률제'로의 전환그동안 지역가입자의 재산 건강보험료는 과세표준(세금 기준이 되는 재산 .. 2026. 6. 28. 이전 1 다음
